1) 30ml TRIBAL SIROP CARAMEL FARA ZAHAR
2) LAPTE SEMI-DEGRESAT SAU BăUTURă VEGETALă NEîNDULCITă: 220 G
3) ESPRESSO DUBLU SAU CAFEA CONCENTRATă RăCITă: 60 G
4) CACAO PUDRă NEîNDULCITă: 5 G
5) EXTRACT DE VANILIE: 1 G
6) SARE FINă: 0,2 G
7) GHEAță: 120 G
8) OPțIONAL, PENTRU EXTRA PROTEINE: IAURT GRECESC 2%: 50 G
Amestecă într-un shaker sau borcan cafeaua răcită, siropul Tribal de caramel, cacaoa, vanilia și sarea.
Agită bine 10–15 secunde, până când cacaoa se dizolvă cât mai uniform.
Pune gheața într-un pahar înalt.
Toarnă amestecul de cafea și caramel peste gheață.
Adaugă laptele rece și amestecă ușor.
Dacă folosești iaurt grecesc, mixează-l înainte cu laptele, ca băutura să iasă mai cremoasă.
O băutură rece, cremoasă și echilibrată, cu gust de caramel, cacao și cafea, potrivită pentru un sportiv care vrea energie și ceva proteine fără să bea un shake clasic. Este bună înainte de antrenament, datorită cafelei, sau ca băutură rece de recuperare ușoară dacă adaugi iaurt grecesc.