Tribal Caramel Protein Cold Brew Shake

INGREDIENTE:

1) 100ml TRIBAL COLD BREW BLACK

2) 30ml TRIBAL SIROP CARAMEL FARA ZAHAR

3) LAPTE SEMI-DEGRESAT SAU BăUTURă VEGETALă NEîNDULCITă: 220 G

4) PUDRă PROTEICă WHEY CU AROMă DE VANILIE SAU NEUTRă: 30 G

5) IAURT GRECESC 2%: 80 G

6) CACAO PUDRă NEîNDULCITă: 4 G

7) SARE FINă: 0,2 G

8) GHEAță: 100 G

MOD DE PREPARARE:

Pune în blender laptele rece, cafeaua răcită, iaurtul grecesc și siropul Tribal de caramel fără zahăr.

Adaugă pudra proteică, cacaoa și sarea.

Mixează 20–30 de secunde, până obții o textură fină și cremoasă.

Adaugă gheața și mai mixează 5–10 secunde, doar cât să răcești și să îngroși băutura.

Toarnă într-un pahar înalt sau într-un shaker transparent și servește imediat.

Un shake proteic rece, cremos și energizant, cu gust de caramel, cafea și cacao. Este potrivit pentru un sportiv ca băutură de după antrenament sau ca gustare proteică înainte de efort, mai ales când vrei ceva dulce, dar fără zahăr adăugat din sirop.

RETETE PREFERATE