Tribal Strawberry Protein Summer Shake

INGREDIENTE:

1) 30ml TRIBAL SIROP CAPSUNI FARA ZAHAR

2) 15ml TRIBAL SUC NATURAL CONCENTRAT DE LIME

3) LAPTE DE MIGDALE NEîNDULCIT, RECE: 250 G

4) IAURT GRECESC 2% GRăSIME: 120 G

5) CăPșUNI CONGELATE: 100 G

6) BANANă: 60 G

7) PUDRă PROTEICă VANILLA SAU NEUTRă: 25 G

8) SEMINțE DE CHIA: 8 G

9) GHEAță: 80 G

MOD DE PREPARARE:

Pune în blender laptele de migdale, iaurtul grecesc, siropul Tribal de căpșuni fără zahăr și sucul de lime.

Adaugă căpșunile congelate, banana, pudra proteică, semințele de chia și gheața.

Mixează timp de 30–45 de secunde, până când băutura devine fină și cremoasă.

Gustă și, dacă vrei o aromă mai intensă de căpșuni, mai poți adăuga puțin sirop.

Servește imediat, într-un pahar înalt, foarte rece.

O băutură de vară cremoasă, rece și hrănitoare, potrivită pentru un sportiv după antrenament sau ca gustare proteică. Are aromă fresh de căpșuni, un aport bun de proteine din iaurt și pudra proteică, carbohidrați ușor de folosit din banană și o textură plăcută datorită semințelor de chia. Siropul Tribal de căpșuni fără zahăr oferă gust intens fără să adauge zahăr.

RETETE PREFERATE